Bienestar emocional
La Sociedad Española del Sueño alerta de los problemas que un sueño insuficiente o de mala calidad puede tener en nuestra vida.
Sueño, salud y rendimiento laboral
La Sociedad Española del Sueño alerta de los problemas que un sueño insuficiente o de mala calidad puede tener en nuestra vida.
La regla de las 5 horas
Esta estrategia, seguida por personas de éxito, está pensada para no dejar de aprender y crecer personal y profesionalmente.
El entorno laboral es clave para la detección temprana de síntomas depresivos
El 21% de los trabajadores españoles han sido diagnosticados de esta patología en algún momento de su vida. Más del 70% de las bajas por trastornos mentales están causadas por ansiedad y depresión
¿Cuáles son las 50 mejores empresas para trabajar en España?
La lista Best Workplaces en España descubre cuáles son las mejores compañías para trabajar en función de sus políticas de RRHH y de la percepción de sus empleados.
Ideas para el Día de la Diversión en el Trabajo
Analizamos el origen de esta jornada y repasamos algunas ideas para implementar en la empresa.
¿Qué es GTD? Claves para conseguir productividad
Berto Pena, David Torné, David Allen… Muchos son los expertos sobre productividad con bitácoras y libros más que recomendados para aprender a organizarnos mejor y ser más eficientes en el trabajo.
¿Cómo nos afecta el tecnoestrés?
Un estudio revela que el uso excesivo de las nuevas tecnologías genera consecuencias negativas al 34% de los trabajadores.
¿Preferimos el aburrimiento a labores interesantes pero no remuneradas?
Repasamos una investigación estadounidense que trata de analizar si la recompensa económica está por delante del aprendizaje o el disfrute.
Mindfulness: mayor efectividad, menos estrés
La constante actividad a la que estamos sometidos, nos aleja de nosotros mismos. Mindfulness es un estado mental de plena consciencia de nuestro aquí y ahora. A partir de varias técnicas de meditación, es posible alcanzar la atención idónea que cada persona necesita en las diferentes situaciones cotidianas.
Plan de entrenamiento anti-estrés
El estrés puede ser el principal muro que nos impide alcanzar nuestros propósitos familiares, laborales o deportivos. Apunta estos trucos y consejos, refuérzate contra el estrés y consigue tus objetivos.
