La gratitud es algo básico de cada ser humano, es el estar agradecido por cada cosa que se vive o siente. Y aprender a dar las gracias trae grandes beneficios para la persona. Combate todos aquellos sentimientos negativos. Y ayuda a enfocarte en todo lo positivo de la vida.
La gratitud es algo básico de cada ser humano, es el estar agradecido por cada cosa que se vive o siente. Y aprender a dar las gracias trae grandes beneficios para la persona. Combate todos aquellos sentimientos negativos. Y ayuda a enfocarte en todo lo positivo de la vida.
Durante la jornada de la Fundación MAPFRE, Jesús Matos, psicólogo. Da la conferencia sobre «Gestión emocional: la evitación y la atención hacia lo que sentimos»
Intentar alcanzar nuestra mejor versión y esforzarnos en ello no siempre es sencillo y puede resultar frustrante en algunos puntos. Aportamos claves sobre cómo gestionar la motivación sin caer en la autoexigencia extrema.
Analizamos los riesgos del sedentarismo para la salud mental que no conoces y planteamos cómo acabar con él.
Analizamos la relación entre bienestar, experiencia de empleado y gestión del talento con Belén Pérez Box, co-fundadora de LofeMotif y una profesional con una dilata trayectoria en grandes empresas.
El equipo de TherapyChat analiza por qué es importante impulsar una cultura de la gratitud en el ámbito laboral.
Basándonos en el informe de Foment del Treball ‘Tecnoestrés: Qué es, cómo nos condiciona y cómo gestionarlo’ analizamos algunas de las claves desarrolladas en profundidad en el estudio.
Hablamos con Patricia López, psicóloga y CEO de Psicontigo, sobre cómo manejar situaciones de nuestro día a día que nos generan malestar.
Este síndrome ha sido reconocido en 2022 por la OMS como enfermedad profesional. Un 40% de las personas en activo en nuestro país lo ha sufrido.
Según el estudio ‘Cigna 360 Well-Being 2021’, 4 de cada 10 españoles afirman ser poco o moderadamente resilientes.
