Te contamos cómo desconectar del trabajo, a través de diferentes ideas, para disfrutar realmente de unas vacaciones renovadoras.
Te contamos cómo desconectar del trabajo, a través de diferentes ideas, para disfrutar realmente de unas vacaciones renovadoras.
El bienestar familiar y mental son dos de los aspectos más valorados por los empleados en los planes de salud corporativos. Establecer medidas para la desconexión digital o conseguir una mayor conciliación familiar son algunas
Si se quiere llegar a conectar con las personas más allá del simple intercambio verbal, lo primero es aprender a escuchar conscientemente. Dar un paso atrás para poder escuchar sin estar condicionado por las emociones y sin llegar a crear ningún juicio sobre esa persona.
Cuando los empleados se van de vacaciones y continuan trabajando a través de una aparato electrónico no descansan. La necesidad de descansar y desconectar durante este periodo es imprescindible para el bienestar de los empleados.
La gratitud es algo básico de cada ser humano, es el estar agradecido por cada cosa que se vive o siente. Y aprender a dar las gracias trae grandes beneficios para la persona. Combate todos aquellos sentimientos negativos. Y ayuda a enfocarte en todo lo positivo de la vida.
Durante la jornada de la Fundación MAPFRE, Jesús Matos, psicólogo. Da la conferencia sobre «Gestión emocional: la evitación y la atención hacia lo que sentimos»
Intentar alcanzar nuestra mejor versión y esforzarnos en ello no siempre es sencillo y puede resultar frustrante en algunos puntos. Aportamos claves sobre cómo gestionar la motivación sin caer en la autoexigencia extrema.
Analizamos los riesgos del sedentarismo para la salud mental que no conoces y planteamos cómo acabar con él.
Analizamos la relación entre bienestar, experiencia de empleado y gestión del talento con Belén Pérez Box, co-fundadora de LofeMotif y una profesional con una dilata trayectoria en grandes empresas.
El equipo de TherapyChat analiza por qué es importante impulsar una cultura de la gratitud en el ámbito laboral.
