En un entorno cada vez más demandante, el verdadero reto ya no es exprimir más horas, sino aprender a gestionar mejor la energía.
Actualidad
El cansancio como forma de lenguaje
Hay un tipo de agotamiento que no se cura con ocho horas de sueño. Es ese cansancio denso, silencioso, que se enreda en el ánimo.
El bienestar según Beatriz Crespo: ciencia, datos y propósito para transformar la salud laboral
Si el bienestar fuera una ecuación, Beatriz Crespo aportaría tres variables esenciales: conocimiento científico, visión estratégica y propósito transformador.
7 Consejos para planificar tu ahorro en vacaciones (y evitar la temida cuesta de septiembre)
Mantener una mentalidad de ahorro incluso durante el verano es clave para evitar que el descanso pase factura al bolsillo y al bienestar general.
El bienestar según Arianna Huffington: transformar una experiencia personal en una causa global
Arianna Huffington impulsa el bienestar como estrategia de talento con Thrive Global y libros como La revolución del sueño (2016).
Come bien, piensa mejor
La alimentación influye en la mente, el ánimo y el rendimiento. Descubre por qué la nutrición es clave en el desempeño laboral y cómo aplicarla con éxito.
7 lecciones aplicables de Work Rules! al bienestar laboral
Work Rules! de Laszlo Bock revela claves para atraer talento, generar bienestar y mejorar la experiencia laboral desde su visión en Google.
Dormir bien en verano: claves prácticas y científicas para un descanso reparador
En verano, el déficit de sueño impacta en el bienestar laboral, reduciendo rendimiento, salud emocional y productividad en los equipos.
Cómo mantener la motivación en el último tramo de la edad laboral
Un 60 % de los profesionales senior percibe que su opinión tiene menos peso en las reuniones, que se les presupone poca capacidad para adaptarse a la tecnología y falta de confianza en su liderazgo
