Actividad física
Los trastornos musculoesqueléticos provocan una cuarta parte de las bajas en nuestro país.
¿De dónde viene el 25% de las bajas laborales en España?
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- admin
- 9 agosto 2017
Corrige tu postura y elimina tensiones con la Técnica Alexander
Esta técnica de reeducación psicofísica enseña a eliminar tensiones y malas posturas que provocan dolor de espalda y problemas en la voz.
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- admin
- 27 julio 2017
Tu plan de entrenamiento para la Carrera de las Empresas
Descarga los tres entrenamientos diseñados por el campeón de España de Media Maratón Jaume Leiva para completar los 10 kilómetros de la prueba según tu objetivo.
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- admin
- 25 julio 2017
7 de cada 10 mujeres sufre dolor articular a partir de los 35 años
Son datos de un estudio elaborado por Vanir en colaboración con la Fundación Internacional de la Artrosis (OAFI).
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- admin
- 30 junio 2017
20 consejos para correr en verano
El calor estival no debe ser impedimento para seguir haciendo ejercicio físico eso sí, con precaución. Toma nota de estos consejos y haz un hueco en tu agenda para entrenar.
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- 26 junio 2017
¡Vuelve la Cursa de les Empreses!
Os proponemos esta prueba de running como herramienta para promover la vida activa y el trabajo en equipo.
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- admin
- 23 junio 2017
El entrenamiento con pesas, clave para mantenerse joven
El Dr. Juan Antonio Corbalán, director de la Unidad de Salud Deportiva de Vithas Internacional, explica la importancia de realizar este trabajo físico.
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- 15 junio 2017
El yoga que te ayuda en tu jornada laboral
Movimientos sencillos para desbloquear muñecas cuello y hombros, estiramientos para hacer durante la pausa del café y un ejercicio para descansar la mirada.
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- 5 junio 2017
10 circuitos de running cerca de tu oficina en Barcelona
Tras el éxito del artículo con los planos de Madrid, os presentamos 10 circuitos por el centro de Barcelona para salir a entrenar.
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- admin
- 30 mayo 2017
10 circuitos de running cerca de tu oficina en Madrid
Ponte las zapatillas y reúne a tus compañeros de trabajo para salir a correr. Os presentamos 10 circuitos por el centro de Madrid para salir a entrenar.