Sal a correr cada día, personaliza tu dieta y deja de fumar. ¿Te parece demasiado complicado? Las aplicaciones móviles te ayudan a conseguirlo.
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Dejar de fumar no es fácil pero hacer deporte nos puede ayudar a conseguirlo. Apuesta por un ambiente laboral lejos del humo del tabaco.
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Segundo capítulo para iniciarse en el running y comenzar con nuestra actividad física desde hoy mismo.
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