Actividad física
El traslado en bici al trabajo mejora la salud física y mental. Te damos las claves para empezar a circular por ciudad.
25 recomendaciones para circular en bici por ciudad
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Mejora tu empresa con el programa wellness de Technogym
El programa Corporate Wellness de Technogym tiene la misión de transformar los negocios en empresas activas, mejorando la salud de los empleados, su rendimiento y su productividad.
Entrenamiento para personas con largas jornadas laborales
Solemos creer que a nuestros días le faltan horas y lo usamos como excusa para no hacer ejercicio, pero solo se necesitan unos minutos al día para comenzar a mejorar nuestra salud.
Los españoles nos movemos un 10% más
La población en España es más activa y practica más deporte. Esta es una de las principales conclusiones del último estudio Encuesta de hábitos deportivos en España 2015 realizado por el Ministerio de Educación, Cultura
El test previo que necesita tu equipo
El médico y periodista, Ignacio Romo, propone un sencillo test en su libro Los secretos de la báscula para prevenir posibles problemas cardíacos.
Estira en el trabajo y evita los dolores de espalda
Estirar los músculos de la espalda mejora la salud del trabajador y, a su vez, reduce el impacto económico de los dolores de espalda de origen laboral.
Kinesitape: Soluciones sencillas contra las las contracturas
Conocemos un tratamiento que permite disminuir las contracturas provocadas por lesiones deportivas o laborales
Running de oficina
El running es un deporte muy sencillo de practicar en el que no se precisan horarios ni instalaciones, una buena opción para iniciarse en la actividad física junto a los compañeros de trabajo.
5 pasos para cuidar el corazón
Prestar atención al corazón es muy importante para evitar sorpresas. Con estos 5 consejos podemos empezar a cuidarlo cada día.
¿Bailarinas o tacones para ir a trabajar?
Una mala elección en el zapato de uso diario puede ser el origen de dolores y lesiones.
