Dejar de fumar no es fácil pero hacer deporte nos puede ayudar a conseguirlo. Apuesta por un ambiente laboral lejos del humo del tabaco.
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Empresas Saludables aporta las claves para conseguir una columna estable y una buena postura.
La fibromialgia causa cada vez más problemas en entornos laborales. Explicamos cómo se puede tratar.
Cuidar todo nuestro cuerpo en las actividades del día a día es primordial para evitar dolores y lesiones en el aparato locomotor.
Desde que comenzamos a estudiar pasamos nuestra vida sentados. ¿Qué efectos tiene para nuestra salud?
Segundo capítulo para iniciarse en el running y comenzar con nuestra actividad física desde hoy mismo.
Os presentamos algunas de las teorías que hay acerca de salir a correr o entrenar antes de desayunar.
El traslado en bici al trabajo mejora la salud física y mental. Te damos las claves para empezar a circular por ciudad.
El programa Corporate Wellness de Technogym tiene la misión de transformar los negocios en empresas activas, mejorando la salud de los empleados, su rendimiento y su productividad.
Solemos creer que a nuestros días le faltan horas y lo usamos como excusa para no hacer ejercicio, pero solo se necesitan unos minutos al día para comenzar a mejorar nuestra salud.
