Actividad física
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Solemos creer que a nuestros días le faltan horas y lo usamos como excusa para no hacer ejercicio, pero solo se necesitan unos minutos al día para comenzar a mejorar nuestra salud.
Los españoles nos movemos un 10% más
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Estirar los músculos de la espalda mejora la salud del trabajador y, a su vez, reduce el impacto económico de los dolores de espalda de origen laboral.
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Prestar atención al corazón es muy importante para evitar sorpresas. Con estos 5 consejos podemos empezar a cuidarlo cada día.
